Table of Contents
Meilleurs substituts de repas:
Pourquoi investir de l’énergie pour préparer un festin préparé à la maison pour vous-même ou vous battre pour un petit déjeuner de travail misérable. Les meilleurs substituts de repas lorsque vous pouvez simplement goûter des boissons extraordinaires par rapport aux autres substituts de repas et le considérer quotidiennement?
Il n’existe pas exclusivement à l’heure actuelle des choix illimités pour des soupers sains et buvables. Cependant, MarketWatch rapporte que le marché du shake de substitution de fête devrait simplement devenir beaucoup plus important tout au long de la période suivante. Ce développement, comme l’indique un rapport en cours, est motivé par des variables, par exemple, les modes de vie occupés, l’urbanisation rapide, l’expansion des propensions à une saine utilisation des aliments et la nourriture des logements. Les clients se révèlent plus conscients de leur bien-être et recherchent des produits alimentaires utiles et plus nutritifs. Entrez: secousses de substitution pour le dîner.
Que sont les shakes de substitution de fête et quels sont leurs avantages?
Vous pouvez découvrir deux assortiments de shakes de substitution de fête:
- préparées à boire, shakes emballés ou
- des améliorations en poudre que vous mélangeriez avec de l’eau et que vous agitez pour les joindre
Pas du tout comme les shakes protéinés, les shakes de substitution pour le souper les plus bénéfiques offrent un profil de supplément similaire à celui d’un festin régulier. Cela incorpore des graisses solides, des sucres, des protéines et FiberFiber. L’huile de CBD est-elle bénéfique pour les chiens?
Ces shakes parlent à de nombreux et présentent des avantages différents:
Hébergement:
Comme nous l’avons dit précédemment, vous n’avez pas besoin de concocter ou de nettoyer après le dîner si vous prenez l’un de ces shakes.
Substitut de repas Shakes – Pour réduire le poids:
«Les shakes de substitution au dîner se sont avérés viables pour certaines personnes qui tentent de mincir. En particulier, les personnes qui supplantent 1 à 2 de leurs soupers par une substitution de fête », déclare Amanda A. Kostro Miller, RD, LDN, qui siège au panneau d’avertissement de Smart Healthy Living. “De nombreux plans d’amélioration de la santé utilisant des boissons de substitution pour le dîner, néanmoins, sont destinés à être brefs pour un coup de pied sous-jacent de réduction de poids.”
Se sentir plein:
choisir un shake riche en protéines ainsi que FiberFiber vous gardera plus rassasié et entravera l’assimilation des glucides, ce qui équilibre les niveaux de glucose.
Comment choisiriez-vous le meilleur shake de substitution pour le dîner?
Dans le cas où vous espérez tenter un shake de substitution de fête, vous avez de nombreux choix à examiner. Comme les substituts de repas, dans tous les cas, il est essentiel de se rappeler que tous les shakes de substitution au dîner ne sont pas équivalents et que certains doivent être évités. Nous avons conseillé à des spécialistes de déterminer les fixations à dévorer et à éviter tout en choisissant les meilleurs et les plus terribles shakes de substitution pour le dîner.
Les meilleurs assortiments imitent un festin uniforme et contiennent un profil de macronutriments plus ajusté que votre shake protéiné moyen – qui se concentre généralement sur ce supplément essentiel et rien d’autre. «La motivation la plus importante derrière un shake de substitution de fête est, comme exprimé, de supplanter votre souper», explique Daniel Wong, RD, CDN, CDE. «En disant cela, vous auriez besoin d’un shake contenant tous les macronutriments – sucres, protéines, lipides et large éventail de nutriments et de minéraux – pour donner un souper uniforme.»
Dans tous les cas, les shakes de substitution pour le dîner doivent respecter quelques-unes des règles suivantes:
Calories:
Choisissez un shake qui contient environ 300 calories pour chaque portion. Wong prend note de cela si vous choisissez un shake avec moins de calories, envisagez d’inclure une partie de vos produits naturels préférés ou de la mélanger avec le lait. Cela vous aidera à augmenter votre consommation de calcium et de nutriments D sans dépasser vos besoins caloriques.
Amidons:
Les glucides ne sont pas l’ennemi, en particulier en ce qui concerne les boissons de substitution pour le souper. Les glucides servent de carburant pour le corps et sont essentiels à tout bon festin. Quoi qu’il en soit, vous préféreriez ne pas essayer trop fort dans le bureau des glucides. Wong recommande de rechercher des shakes contenant environ 10 à 20 g de sucres pour chaque portion.
Fibre:
«Les fibres sont un complément essentiel pour vous aider à rester rassasié. Nous obtenons FiberFiber à partir de produits biologiques, de légumes, de céréales, de noix et de graines », explique Miller. “Tous les shakes de substitution pour le dîner ne contiennent pas de fibres, mais si vous pouvez découvrir une marque qui contient des fibres, cela devrait être l’une de vos principales décisions”, suggère Wong de rechercher des shakes contenant au moins 3 à 5 g de FiberFiber pour chaque portion.
Protéine: dans les substituts de repas
«Les liquides ont tendance à ne pas garantir que vous choisissez un shake de substitution pour le dîner qui contient une bonne quantité de protéines», explique Miller. “Les protéines vous gardent rassasié pendant quelques heures, ce qui peut vous aider à vous abstenir de grignoter avant votre prochain dîner.” Rodriguez dit que 15 à 30 grammes de protéines pour chaque portion sont idéaux, car des études ont indiqué que la somme semble être «la plus avantageuse pour une fusion maximale des protéines». Meilleurs sites d’achat en ligne en Inde pour les vêtements
Nutriments et minéraux:
«Chaque élément nutritif ou minéral inscrit sur la marque alimentaire devrait avoir plus de 10 pour cent de DV», dit Wong. «Si [c’est] au-dessus de 20%, ce serait bien mieux.»
Les meilleurs shakes de substitution pour le dîner ne contiennent également presque aucune substance spécifique, par exemple, du sucre et du sodium. «J’essaie d’éviter les fausses teintes, saveurs et sucres», déclare Lindsay Gnant, directrice de la substance logique, diététiste et nutritionniste chez Isagenix. “Je trouve que les articles qui dépendent de fausses teintes et saveurs utiliseront généralement des fixations de qualité inférieure.”
Substitut de repas Shakes:
Les shakes de substitution pour le souper qui l’accompagnent sont des marques affirmées par les nutritionnistes que vous devriez stocker chez vous.
Ample original
Good Meal est une poudre de substitution profondément nutritive et de qualité exceptionnelle. Cette recette unique a commencé comme une entreprise de financement participatif sur Indiegogo en 2015 et a gardé les voyageurs, les concurrents et les experts occupés pleins et épanouis à partir de ce moment. En utilisant uniquement les meilleures fixations provenant d’aliments authentiques et une brillante proportion de macronutriments motivés par le dernier examen diététique, Ample a rendu la nourriture idéale ouverte aux personnes conduisant des modes de vie occupés qui ont également besoin de se mettre en forme. Ce shake de substitution totale pour le dîner est présenté sous forme de poudre et est offert en pré-emballage ou dans une poche de masse. De même, avec d’autres boissons de substitution pour le souper, tout ce que vous avez à faire pour configurer cela est d’inclure de l’eau froide ou une autre boisson de votre choix et de mélanger.
Cette fête élective est obtenue exclusivement à partir d’aliments entiers, ce qui en fait un excellent choix. Il garde les clients pleins d’un mélange de protéines. Cela incorpore un concentré de protéines de lactosérum, des protéines de pois, des protéines de collagène hydrolysées à l’herbe, malgré un mélange de fibres provenant de racine de chicorée, d’acacia, de poudre d’igname et de cosse de psyllium naturelle. La protéine de lactosérum est gérée par l’herbe pour la déconnexion des protéines et le concentré de lactosérum. La déconnexion des protéines a moins d’influences polluantes (par exemple, le lactose), mais en plus, elle ne contient pas l’intégralité des micronutriments que le concentré de lactosérum doit apporter.
Quelques autres détails:
Abundant est disponible en deux tailles, une alternative de 400 calories et un choix de 600 calories. Ces shakes mettent en évidence un profil de macronutriments uniforme, y compris 25 grammes de graisse, qui proviennent de l’huile de noix de coco, de l’huile de tournesol à haute teneur en acide oléique, de la lécithine de tournesol et de l’huile de noix de macadamia, 25 grammes de protéines et 11 grammes de glucides nets au cas où vous décideriez. sur le shake de 400 calories. Le shake de six cents (600) calories vous donnera 40 grammes de graisses saines, 34 grammes de protéines et seulement 14 grammes de glucides nets.
Adéquate comprend à dessein d’excellents suppléments de qualité alimentaire (en particulier, le calcium et le nutriment D3), car de nombreux Américains sont insuffisants dans ces derniers. Ils ont également des probiotiques, y compris B. coagulant, L. rhamnosus, B. infantis, L. acidophilus, B. lactis et L. paracasei good gut. Beaucoup apprécient ce shake de substitution au dîner au point d’acheter un moyen de transport d’un mois à l’autre.
Avantages:
Contient des fixations de premier ordre qui vous garderont rassasié pendant la plus longue période de temps
Offre une égalisation prédominante des macronutriments
Livré soit pré-emballé ou dans une poche de poudre de masse, vous permettant de choisir ce qui est le plus avantageux pour vous
Chaque contenant contient 4 milliards d’UFC de probiotiques pour aider le microbiote intestinal.
Accompagnez un goût de remboursement de 30 jours et une assurance qualité
Vous pouvez obtenir une réduction de 15% si vous achetez pour obtenir ces shakes mois après mois.
Les inconvénients:
Il vient juste à la vanille.
Il y a très peu de micronutriments, ce qui signifie que vous devez vous améliorer avec la meilleure collection de multivitamines.
Il contient également du lait, donc ce n’est peut-être pas une alternative décente pour les personnes qui sont bornées au lactose.
Shake substitut de repas Ideal Shake
La poudre de substitution pour le dîner IdealShake est essentielle pour une gamme plus importante d’articles visant à aider les individus à mincir tout en donnant à leur corps les suppléments dont ils ont besoin. Ce shake utilise une recette tout à fait régulière qui a été faite pour obstruer explicitement le désir pendant trois heures en utilisant Slendesta, un composant «anti-faim», comme solution fondamentale.
Slendesta est un extrait de protéine de pomme de terre appelé inhibiteur de protéinase. Ce composant obstruant l’appétit est produit en utilisant la protéine retirée des pommes de terre. Il peut faire progresser et augmenter l’arrivée de la cholécystokinine dans votre corps, qui est l’une des hormones qui signifient à votre cerveau que vous êtes rassasié. Pas du tout comme les autres articles qui décroissent, Slendesta n’est sans aucun doute pas un énergisant, et de cette façon, ne vous gênera pas avec votre digestion ou ne vous fera pas sentir instable. Il est fabriqué dans un bureau NSF GMP garanti utilisant un cycle à base d’eau, et il n’y a eu aucune réaction annoncée à ce jour.
Nonobstant ce bloqueur d’appétit, ces shakes contiennent des protéines de lactosérum pour aider à combattre la faim, tout comme FiberFiber, qui n’est pas traitée par votre corps, se déplace progressivement dans votre cadre, gardant le désir et les désirs sous contrôle.
Chaque shake ne contient que 110 calories et 2 grammes de sucre. Cependant, il offre 11 grammes d’excellentes protéines de lactosérum, ce qui vous permet de vous sentir rassasié pendant assez longtemps. Cela aide les clients à éliminer leur admission calorique quotidienne, tout en offrant encore les micronutriments à grande échelle qui sont censés maintenir un bien-être légitime. Chaque shake de substitution IdealShape contient 18 nutriments et minéraux, y compris le calcium, le chlorure, le zinc, le potassium, la thiamine, la vitamine D, la niacine, le fer, le sodium, les vitamines C, E, B6 et B12, le folate, la biotine, le magnésium, la riboflavine et l’acide pantothénique.
Les clients adorent mélanger cette poudre avec de l’eau ou du lait, et certains l’ajoutent même à leurs smoothies du matin.
Avantages:
Extraordinaire pour la réduction de poids des femmes
Arrive dans un assortiment de saveurs, y compris le chocolat, la vanille, les friandises et la crème, la fraise, le moka, la pâte à tartiner au chocolat aux noisettes et les pépites de chocolat à la menthe
Modeste contrasté avec différentes alternatives
Contient des catalyseurs liés à l’estomac pour permettre à votre corps de gérer le shake et de conserver les suppléments de manière appropriée
Parmi les nutriments et minéraux inclus, la plupart sont dosés à 70 à 80% du RDI par portion
Les inconvénients:
Contient du Splenda, un faux sucre
Ne recueille pas certains micronutriments moins référencés, par exemple, la choline, la vitamine K, le manganèse, le chrome et le sélénium, et il ne contient que 3% du RDI de potassium – donc, bien qu’il soit nutritif, il est insuffisant et incomplet
Contient du lait et du soja, et est manipulé sur des engins qui interagissent avec les produits laitiers, le soja, le blé, les arachides, les œufs, le poisson, les crustacés et les noix – donc ce ne sera probablement pas la bonne décision pour vous si vous le faites. sensibilités alimentaires
310 Shake Chocolat
Cette alternative aux protéines végétales comblera votre gourmandise avec un shake au chocolat généreux. Avec seulement quatre-vingt-dix (90) calories, 15 grammes de protéines et 5 grammes de FiberFiber, vous resterez rassasié pendant assez longtemps après avoir bu sans dévorer de calories en abondance. Vous donnerez également à votre corps une portion de nourriture ajustée sans OGM, produits laitiers ou gluten.
Ces shakes sont avantageux, car ils sont tout sauf difficiles à emporter avec vous à la hâte, simples à mélanger et simples à traiter par votre corps. 310 Shakes sont offerts dans un assortiment de mélanges et de saveurs. Deux des combinaisons les plus connues comprennent:
Mélange de protéines TRI-PLEX
- Mélange de protéines de pois, de riz et de chanvre
- Mélange de fibres
- Yerba Mate
Mélange de verts
Extrait d’aliments feuillus naturels
Retirer les pépins de raisin et les racines de pissenlit
Jus de betterave et grenade
Nonobstant le choix de chocolat généralement adoré, 310 Shakes viennent également dans la vanille, la vanille de lactosérum, la vanille chai, le chocolat à la menthe, le caramel salé, le moka, la fraise et la noix de coco grillée. Associer des AirPods avec un Mac
Les clients adorent ces shakes parce que leurs mélanges exclusifs aident à soutenir votre vitalité et votre digestion, à diminuer votre faim et vos envies, et vous donnent les suppléments fondamentaux pour compléter vos efforts de réduction de poids.
Les shakes incorporent des fixations, par exemple des acides aminés, des renforts cellulaires, des nutriments et des minéraux, et des superaliments verts pour améliorer votre alimentation quotidienne et garantir à votre corps les suppléments dont il a besoin pour fonctionner au mieux. Enfin, une portion contient 1 milliard d’UFC de probiotiques pour assurer un bien-être intestinal approprié.
Une autre chose remarquable à propos de ce shake de substitution pour le souper est que l’organisation derrière a créé un réseau d’individus en excursion pour améliorer leur bien-être. Prendre les mesures difficiles (mais essentielles) pour créer un mode de vie fiable n’est pas quelque chose de compliqué à faire seul, et le réseau de nutrition 310 permet aux acheteurs de collaborer avec d’autres personnes qui tentent également d’obtenir du son. . Ce réseau en ligne propose des conseils en matière de bien-être et des atouts qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.
Pour de meilleurs résultats, mélangez une cuillère de cette poudre avec de l’eau ou votre rafraîchissement préféré et buvez 1 à 2 fois par jour. 310 Nutrition propose également d’autres suppléments de réduction de poids qui peuvent vous aider à atteindre des résultats idéaux.
Avantages:
Je suis exceptionnellement évalué par les clients.
Contient un mélange tri-flex riche en protéines pour garantir la satiété
Accompagne une promesse 100% inconditionnelle
Libéré des sucres contrefaits, du sucre, du soja et de la caféine
La plupart découvrent que cette poudre de protéines est tout sauf difficile à traiter.
L’organisation propose un réseau de clients en ligne pour vous aider à récupérer des actifs et des conseils pour rationaliser vos résultats.
Les inconvénients:
Certains considèrent que cette poudre n’a que trop peu de calories pour supplanter un festin sans personne d’autre, alors ils l’ajoutent à des smoothies plus épais en calories.
À 68 USD pour 30 portions, cela coûte plus cher que différents choix. Dans tous les cas, si vous achetez pour le transport automatique, vous pouvez épargner 25%, ce qui ramène la valeur à 1,82 $ par fête.
De même, comme avec la plupart des autres poudres de protéines, tous les clients ne sont pas satisfaits des saveurs.
Shake protéiné tout-en-un Organifi Complete
Organifi est un producteur d’amélioration qui a fait son introduction en 2015. Ils fabriquent quelques suppléments de superaliments en poudre qui sont utilisés pour réduire les muscles par rapport à la graisse et faire progresser le bien-être. Le shake complet protéiné tout-en-un est particulièrement utile pour les personnes qui ont besoin de se mettre en forme car elles sont rapides et utiles, et remplacer vos dîners avec eux ne ressemble pas à une pénitence. Cela vous permet d’avoir un dîner naturel entièrement ajusté rapidement après avoir mélangé votre poudre préférée avec le rafraîchissement liquide.
Cet article Organifi contient 20 grammes d’un mélange de protéines 100% végétales et naturelles dans chaque portion. Cela peut vous fournir la vitalité dont vous avez besoin pour passer la journée, malgré un ascenseur de digestion pour aider à maintenir vos efforts de réduction de poids. Malgré ce que vous pouvez accepter, les protéines végétales peuvent être tout aussi convaincantes que les protéines de lactosérum pour vous sentir rassasié et développer vos muscles (si tel est votre objectif). Pourtant, il n’accompagne pas les symptômes potentiels de la consommation de protéines de lactosérum (gaz et gonflement, crampes, intestins lâches, reflux acide et création de fluides corporels surabondants, qui sont principalement dus à la partie lactose de whey).
Même si vous craignez peut-être que les shakes de substitution pour le dîner à base de plantes ne contiennent pas les acides aminés trouvés dans les produits de lactosérum, le shake complet protéiné tout-en-un d’Organifi contient chacun des neuf acides aminés et des acides aminés à chaîne étendue. Nous devrions regarder un peu plus loin dans les fixations trouvées dans cet article:
Même si vous craignez peut-être que les shakes de substitution pour le dîner à base de plantes ne contiennent pas les acides aminés trouvés dans les produits de lactosérum, le shake complet protéiné tout-en-un d’Organifi contient chacun des neuf acides aminés et des acides aminés à chaîne étendue. Nous devrions regarder un peu plus loin dans les fixations trouvées dans cet article:
Protéine de pois :
Contient des acides aminés qui aident à fixer les cellules, tout comme la lysine, qui fait progresser la peau plus ferme et plus ferme.
quinoa
: Contient une grande quantité de suppléments, y compris des flavonoïdes, qui aident à diminuer l’irritation
Graines de citrouille
: Rempli de fer, de magnésium, d’acides aminés et de FiberFiber (qui vous aidera à rester rassasié)
Noix de coco
: Plein de MCT, qui sont substantiels pour votre cœur et votre esprit et peuvent augmenter votre digestion tout en conjurant les désirs
Gousse de vanille
: Ajoute une saveur extraordinaire malgré le potassium, le calcium et le magnésium
Composés
: Aide votre corps à séparer et à résumer les suppléments dont il a besoin pour supporter
Fruit du prêtre:
Ajoute du plaisir sans les calories supplémentaires ni l’augmentation du glucose.
En raison des protéines et des graisses caractéristiques présentes dans la poudre de protéines Organifi, vous pouvez continuer votre journée bien remplie en vous sentant rassasié pendant assez longtemps et sans rencontrer de désirs alimentaires indésirables. Rien dans ce mélange de substitution de fête n’est fait dans un laboratoire – l’intégralité des suppléments provient d’aliments entiers, garantissant que vous donnez à votre corps le plus haut niveau de nourriture. C’est un beau choix de dégustation qui contient toutes les graisses et sucres communs provenant de sources comme l’huile de noix de coco et les produits de prêtres biologiques. De plus, Organifi ajoute des produits chimiques à ces boissons de substitution pour éviter un gonflement potentiel et soutenir le traitement du son.
Avantages:
Offre un excellent mélange de protéines végétales pour soutenir votre digestion et votre vitalité
Ce shake de substitution pour le dîner est facilement traité, de sorte que vous ne vous sentirez pas agrandi après l’avoir bu, comme vous pouvez le faire avec différentes alternatives disponibles.
Incorpore des nutriments et des minéraux pour aider la peau, les os et les dents solides, tout comme différentes fixations pour aider à combattre les désirs et vous garder satisfait pour la journée
Offre un profil nutritif total pour une substitution de souper faible en calories, mais exceptionnellement nutritive
Affirmé naturel par l’USDA et libéré du soja, des produits laitiers et des œufs, ce qui en fait un choix incroyable pour les personnes qui sont amateurs de légumes, végétaliennes ou intolérantes au lactose. Il est en outre céto-accommodant et sans gluten.
Accessible en chocolat et vanille
Contient cinq produits chimiques liés à l’estomac pour permettre à votre corps de traiter ce shake et d’assimiler les nutriments et les minéraux, ce qui garantit que votre corps profite de ces suppléments comme il se doit
Soutient l’insensibilité, le mouvement cellulaire, la fixation, le repos, la vitalité appropriée, le bien-être général et la subsistance
Accompagne une promesse 100% inconditionnelle
Les inconvénients:
Bien qu’aucun symptôme ne soit révélé par les clients, il est idéal pour remplacer vos dîners avec cet article. Commencez par déplacer seulement quelques dîners avant d’étendre votre utilisation.
Plus coûteux que différents choix
Quelques clients ne se soucient pas du goût
Quelques clients rapportent que la poudre ne se mélange pas bien au liquide, donc l’utilisation d’un mélangeur rapide pourrait être une alternative idéale
RSP TrueFit: Shakes substituts de repas maigres comme Protine
Le mélange de superaliments ne contient que des fixations d’aliments naturels et vous fournit 16 nutriments et minéraux essentiels.
Chaque portion de cette poudre de substitution pour le souper vous donnera 25 grammes de protéines de lactosérum, 5 grammes d’acides aminés à chaîne étirée, 3 grammes de graisses saines et 4 grammes de glutamine et de glutamique corrosif, ce qui en fait un festin total. Il incorpore en outre des probiotiques, des catalyseurs et FiberFiber de poudre d’igname pour garantir une assimilation substantielle.
Les shakes d’échange TrueFit feast sont idéaux pour les personnes pressées. C’est une source impeccable de vitalité qui vous comblera jusqu’à votre prochain souper. Comme il est riche en protéines et en garniture, ce shake de substitution de fête vous aidera à atteindre vos objectifs de réduction de poids.
Avantages:
Glucides à faible indice glycémique
Sans sucres inclus, fixations contrefaites et maltodextrine
Goût incroyable
Se rompt sans aucun problème
Cons:
Quelques personnes découvrent que cette poudre agite leur estomac.
Quelques clients sont frustrés par la taille du titulaire par rapport à la mesure de l’offre de produits 1
Gain
Productive offre aux acheteurs une adhésion aux protéines en poudre qui s’adapte à votre routine alimentaire extraordinaire, à votre niveau d’action et à vos objectifs à long terme. Avec votre adhésion, vous obtiendrez 28 portions tous les 4, 6 ou deux mois, nonobstant l’admission sur le Web à une diététiste enrôlée qui pourra répondre à vos demandes concernant la subsistance et le bien-être.
Vous pouvez choisir quatre (sur les six alternatives) de saveurs par envoi. Les alternatives de saveur sont le fudge au chocolat, les friandises et la crème, le moka, la tasse à tartiner aux noix, la fraise et la vanille française. L’approche d’un assortiment de saveurs est une position favorable importante, car les clients ne se lasseront pas de boire quelque chose de très similaire de manière constante.
Les fixations de ce shake varient en fonction de vos besoins uniques. Cela est dicté par la réponse à quelques demandes de départ (votre sexe, votre poids actuel, votre taille, votre poids objectif, votre niveau de mouvement actuel et le type d’activité que vous aimez, les limitations alimentaires que vous avez, etc.).
Ainsi, par exemple, juste au cas où vous auriez besoin d’une poudre de protéine libérée de lactose et de gluten. Votre objectif de bien-être est de prendre du muscle et de réduire le ratio muscle / graisse. Gainful proposera et fabriquera pour vous un mélange contenant un niveau spécifique de déconnexion des protéines de lactosérum, nonobstant différentes fixations qui résoudront vos problèmes.
Gainful Protein en poudre
Alors que les fixations et les proportions changent en fonction de vos besoins, la poudre de protéine Gainful propose les fixations qui l’accompagnent:
- Protéine de lactosérum seclude
- Concentré de protéines de lactosérum
- Un mélange total de protéines naturelles de pois et de protéines de riz de couleur terreuse (qui offre chacun des neuf acides aminés fondamentaux)
- Caséine micellaire
- Maltodextrine de crème pâtissière naturelle
- Dextrose crème naturelle
- Thé vert séparé
- Lécithine de tournesol
- Un bâton de saveur (les bâtonnets de saveur sont améliorés en utilisant la stévia naturelle et le produit biologique du prêtre séparé, qui sont à la fois des sucres attendus et sans calories)
Vous pouvez décider de faire fabriquer votre mélange refait sans les fixations ci-dessus. Par exemple, de nombreuses personnes mélangent leurs smoothies avec un assortiment de nouvelles fixations de la maison et doivent ensuite inclure de la poudre de protéines. Dans cette situation, les bâtonnets de saveur peuvent être jetés si vous acceptez qu’ils ne complètent pas le type régulier de votre smoothie.
L’accumulation de protéines de lactosérum est bien entendu mémorisée pour chaque mélange. Cependant, si vous essayez de restreindre votre admission de lactose, vous pouvez faire fabriquer vos protéines uniquement avec des protéines de lactosérum isolées. Ou de l’autre côté, si vous suivez un régime totalement sans produits laitiers, vous pouvez échanger la protéine de lactosérum contre le choix naturel de pois et de riz de couleur terreuse.
En fonction de vos décisions, votre mélange vous donnera 20 à 30 grammes de protéines pour chaque portion. Si vous avez besoin de plus de protéines, vous pouvez envoyer un e-mail à l’organisation et elle augmentera la somme pour vous.
Avantages:
Réglable en fonction de vos propres besoins et objectifs
Le lactosérum est sans OGM
Exceptionnellement utile en ce que vous n’avez pas à regarder autour de vous et à deviner quelle poudre de protéine est la mieux adaptée à vos besoins si vous utilisez cette administration.
Vos emballages de poudre de protéines accompagnent votre nom dans chaque envoi, vous pouvez donc être sûr qu’ils ont été personnalisés pour vous.
Contient des fixations normales et saines
Incroyable pour les personnes ayant des limitations alimentaires
Les inconvénients:
Le concentré de thé vert peut nuire au foie.
Les clients ne peuvent pas obtenir chacune des six alternatives de saveur dans un envoi.
Bien que l’approche d’un diététicien puisse être utile à l’occasion, elle est intégrée au coût d’adhésion pour tous les clients, et la majorité des données proposées sont accessibles sur le Web, ce qui en fait un prix inutile.
Orgain Organic Nutrition Shake
Si, par hasard, vous suivez un régime végétalien, cela peut être le bon shake pour le souper. Il est idéal pour un régal sonore, pressé, pour hommes, femmes et jeunes avec 21 grammes de protéines naturelles à base de plantes. Il contient un mélange de protéines de riz de couleur pois, chia et terreux, ainsi que cinq grammes de FiberFiber et trois glucides nets. Ce shake de substitution pour le dîner ne contient pas de sucre et ne contient que 150 calories pour chaque portion.
Cet article naturel de l’USDA libère des OGM, du gluten, des produits laitiers et des faux fixations. C’est un beau choix au cas où vous auriez besoin de remplacer une bouchée rapide tout en pouvant également être utilisé comme un shake avant ou après l’exercice.
Avantages:
Contient un profil corrosif amino total
Plan financier cordial
Non sale
Inconvénients: Shakes de remplacement de repas
Doesn’t keep you full however long different items
Certains le découvrent excessivement sucré.
Peut être brutal sur le ventre.
Poudre de mélange pour shake de remplacement de repas SlimFast Original
Cette décision de secousse de substitution de fête droite a résisté à l’épreuve du temps avec les acheteurs. Il est incontestablement extraordinaire par rapport à d’autres shakes de substitution pour le dîner de dégustation pour la réduction de poids. Il est essentiel pour le plan SlimFast, qui offre adaptabilité et simplicité à votre réduction de poids. Ce shake de substitution pour le dîner a un goût incroyable et vous gardera rassasié jusqu’à quatre heures. Avec seulement 200 calories par portion de huit onces, c’est une méthode idéale pour donner de la vitalité à votre corps pendant que vous essayez de perdre du poids.
La poudre de substitution pour le dîner SlimFast contient 10 grammes de protéines, 5 grammes de FiberFiber et 24 nutriments et minéraux essentiels pour aider votre corps à consommer des graisses et à vous soutenir dans vos efforts de réduction de poids. Néanmoins, vous n’aurez pas l’impression de boire quelque chose qui entraînera des résultats de réduction de poids, car son goût gagnant n’est pas précisément libéral.
Avantages:
A obtenu le prix du meilleur goût du chef
Pas très calorique mais riche en nutriments et en minéraux
Plan financier bien disposé
Inconvénients: Shakes de remplacement de repas
Quelques clients ont découvert des fluctuations de goût d’une grappe à l’autre.
Peut être granuleux s’il n’est pas correctement mélangé
Plus élevé en sucre que différents articles
Plus élevé en sucre que différents articles
Poudre de protéine de lactosérum BioTrust à faible teneur en glucides
Dans le cas où vous suivez un régime céto ou essayez de limiter vos glucides, cela peut être la bonne alternative pour vous. Il est fabriqué avec d’excellentes fixations pour offrir 24 grammes de protéines gérées par l’herbe. Il n’a pas de fausses fixations et est testé par un étranger, un laboratoire gratuit pour son immaculation, sa qualité et son intensité.
Ce shake de substitution pour le souper utilise un mélange de poudre de protéines livré par période composé de quatre protéines distinctes pour vous garder rassasié pendant assez longtemps. Les protéines contiennent un désengagement et un concentré de protéines de lactosérum, un concentré de protéines de lait et de la caséine micellaire. C’est extraordinaire pour perdre du poids car cela diminuera votre envie de grignoter pendant la journée.
Le mélange restrictif de composés ProHydrolase® dans ce shake de substitution pour le souper associe l’ingestion de protéines de la poudre par opposition à celle de ses rivaux et élimine le gaz et le gonflement fréquemment liés aux suppléments de lactosérum.
Points positifs: Shakes de remplacement de repas
Sans hormone garantie (rBGH / rBST)
GMP garanti
Pour chaque demande, l’organisation donne un souper nutritif à un jeune enthousiaste.
LES INCONVÉNIENTS:
Coût plus élevé que les différentes alternatives
Généralement faible en FiberFiber.
Quelques personnes le découvrent excessivement sucré.
Click All-In-One Protein & Coffee Meal Replacement Drink Mix
Si vous êtes un espresso chéri, ce shake de substitution pour le souper est fait pour vous. Vous pouvez le boire quand même (chaud ou froid) pour contrôler votre envie de la journée, vous aider à consommer des graisses et vous garder stimulé. C’est un excellent substitut au souper du petit-déjeuner à faible teneur en calories ou un élan d’énergie de midi.
Cet article se décline en quelques saveurs de café, y compris le latte à la vanille, le moka et le caramel. Il contient également 150 mg de caféine pour chaque portion d’un vrai double espresso de café (pas un assaisonnement contrefait ou des énergisants fabriqués par des installations industrielles). Les protéines à apport modéré vous permettront de rester épanoui pendant assez longtemps tout en vous procurant la vitalité dont vous avez besoin pour passer votre journée de travail.
Cet article vous aidera et vous aidera à stimuler votre digestion pour vous aider à atteindre vos objectifs de réduction de poids en donnant un espresso au goût incroyable que vous aimez désormais. C’est un produit hors du commun parmi les autres boissons de substitution au dîner pour que les gens aient la possibilité de s’emparer du début de la journée pendant le trajet vers le travail.
Avantages:
Boisson à tous les niveaux: mélange d’espresso et de protéines
Contient 23 nutriments de base
Contient un véritable café expresso gastronomique
Les inconvénients:
Découvrez le goût d’être solide
Difficile de se désintégrer totalement
Quelques clients trouvent qu’ils sont voraces plus tôt avec cet article qu’avec d’autres.
Shakes substituts de repas nus
Ici, nous parlons de substituts de repas. Ce choix sans saveur est la poudre de protéines la plus régulière que vous pouvez utiliser pour ajouter à vos shakes ou smoothies standard, ou essentiellement boire uniquement pour une augmentation rapide des protéines. Le shake en poudre de substitution Naked Meal est simple en ce sens qu’il ne contient que 15 fixations régulières. Cela, y compris l’herbe, a pris soin de la protéine de lactosérum des ranchs laitiers de Californie, de la fibre naturelle FiberFiber, des aliments à feuilles naturelles, des probiotiques et de la crème de noix de coco pour inclure du bon gras.
Cette alternative équilibrée fournit à votre corps les suppléments dont vous avez besoin sans inclure de fixations superflues et artificielles. Le reste des fixations a:
- Extrait de goyave si naturel
- Quelle mangue naturelle, rocou (qui est un produit biologique tropical), groseille à maquereau indienne et citron
- DANS des épices et des saveurs naturelles, y compris la graine de moutarde, le savvy sauvage et la feuille de curry
- Un mélange probiotique (qui comprend L. Rhamnosus, Acidophilus, B. Breve et Bifidobacterium Animalis)
Une alternative de formule que vous pouvez utiliser pour transformer cette poudre de protéine en un souper incroyable. Mélangez deux cuillères de Naked Meal, une tasse d’épinards, un modeste petit bouquet d’amandes, une banane solidifiée, une cuillère à soupe de cacao en poudre, un quart de cuillère à café de vanille, 1/2 d’un avocat, une cuillère à soupe d’huile d’avocat et 8 onces de lait d’amande froid. Cela se révélera posséder une saveur comme un smoothie au chocolat qui semblera véritablement plus semblable à une gâterie qu’à un festin substantiel.
En une portion, vous obtiendrez vingt g de protéines, 5 grammes de matières grasses solides et 4 grammes de FiberFiber. Il existe des nutriments et minéraux supplémentaires ainsi que des pré-et probiotiques pour aider à l’assimilation et garantir un bien-être intestinal idéal. Cette poudre de protéines contient des micronutriments à très grande échelle et dont votre corps a besoin, par exemple, des graisses et des glucides, ce qui le rend approprié à utiliser pour supplanter tout un festin.
Pros: Meal Replacement Shakes
Il n’a pas de teintes, de sucres ou de rehaussements différents et est sans OGM, sans soja et sans gluten. Il ne contient en outre aucune hormone de développement, par exemple, rBGH ou rBST
Céto-accommodant
Offre une base extraordinaire pour un smoothie car cette poudre n’est pas aromatisée, vous pouvez donc la faire goûter comme vous le souhaitez
Contient d’excellentes fixations
Une incroyable source de nutriments et de minéraux provenant d’aliments entiers
Inconvénients: Shakes de remplacement de repas
Ne se mélange pas ou ne se décompose pas sans effort
Certains découvrent que c’est excessivement faible en calories.
Contient du lactose afin qu’il puisse agiter votre estomac
Que sont les substituts de repas?
Les shakes de substitution pour le dîner sont des aliments substantiels qui sont placés dans une boîte, une bouteille ou une structure en poudre qui peut être mélangée avec du lait ou de l’eau pour donner à votre corps une nourriture similaire à celle d’un petit festin. Les individus utilisent régulièrement des shakes de substitution de fête à des fins de réduction de poids ou pour prendre du poids solidement. C’est finir en diminuant ou en augmentant l’admission calorique.
Pour perdre du poids, vous pouvez remplacer jusqu’à deux dîners par jour par un shake de substitution pour le souper pour donner à votre corps la nourriture dont il a besoin tout en limitant le nombre de calories que vous consommez. Étant donné que les boissons de substitution aident à maintenir votre taux de glucose et contiennent des protéines et FiberFiber, vous ne voudrez pas grignoter entre les dîners après en avoir bu un. Cela vous aidera à ne pas vous laisser aller et à maintenir votre tour de taille en ligne. La méthode la plus efficace pour adresser une enveloppe
Un examen a indiqué que les personnes qui ont remplacé un à deux dîners par jour par un shake de substitution pour le souper pendant un quart d’année perdaient à peu près six livres de plus que les personnes qui ont changé leur routine alimentaire pour être généralement faible en calories.
Shakes de substitution pour le dîner
En outre, l’examen a révélé qu’au bout d’un an pour les membres, moins d’individus qui buvaient des boissons de substitution pour le dîner avaient abandonné l’enquête, contrairement à ceux qui suivaient un régime hypocalorique. Cela propose que cette stratégie pour un régime intelligent est plus raisonnable que la réduction des calories.
Juste au cas où vous essayez de prendre du poids, vous pouvez inclure régulièrement un shake de substitution dans votre alimentation quotidienne comme friandise. Faire cela est une méthode fiable pour prendre du poids puisque vous donnez à votre corps des suppléments qu’il peut utiliser grâce à une stratégie épaisse en calories.
Les shakes de substitution pour le dîner sont des aliments utiles mélangés avec du lait ou de l’eau pour donner à votre corps une nourriture similaire à celle d’un petit festin.
Quelques détails supplémentaires:
Si vous avez réussi à manger un nombre similaire de calories. Dans un grignotage tous les jours. il serait concevable de découvrir des choix solides. Pourtant. Au hasard que. Vous vous concentriez également sur le confort. Vous finiriez probablement par manger. Un grignotage avec des gras trans et des fixations contrefaites.
La substitution du dîner secoue. Peut également être dépensé pour vous donner un coup de fouet. Et une portion concentrée simple. Des micronutriments essentiels ou épargnez votre temps pendant votre journée bien remplie. C’est incroyable pour les particuliers. Qui sont pressés et régulièrement. Finissez par obtenir une alimentation de mauvaise qualité. Au lieu de manger des aliments entiers.
Pour manger une routine alimentaire plus ajustée. Appuyer sur un shake de substitution pour le dîner pour le boire. Pendant la journée, c’est un choix considérablement amélioré que de dépendre des machines à confiseries.
Pour la plupart, les shakes de substitution pour le dîner contiennent entre 200 et 400 calories pour chaque portion. Ils ont également un assortiment de suppléments, tels que FiberFiber, protéines, nutriments et minéraux. Ils sont faibles en calories et en amidons. Cependant riche en protéines. Ce qui en fait le choix idéal de nourriture de midi pour votre corps. Les protéines et FiberFiber vous aideront à rester rassasié pendant la journée, car la consommation de protéines peut entraver le cycle de purge de l’estomac et réduire les niveaux de ghréline dans votre corps, une hormone responsable de l’animation de l’appétit.
Dans l’intervalle. La fibre se déplace progressivement à travers la parcelle liée à l’estomac. Pour soutenir la satiété et a même. Été lié à un moindre risque de gain de poids. Et vous devez changer votre déjeuner et votre dîner avec des substituts de repas.
Éléments à prendre en compte lors de l’achat de substituts de repas
Ce que vous devez éviter, c’est une substitution de souper et des substituts de repas. secouer qui contient plus de 400 calories pour chaque portion. Dodge secoue sans FiberFiber, secoue avec de fausses saveurs et secoue avec des sucres inclus. Vous devez utiliser les substituts de repas.
Toutes les fixations doivent être 100% régulières et non fausses ou poudreuses par un effort d’imagination.
Vous pouvez également améliorer votre shake avec différentes fixations pour inclure beaucoup plus de saveur et d’autres avantages médicaux. Par exemple. Inclure des épinards est une méthode décente pour vous permettre. Corps pour conserver tous les suppléments. En plus de la presse à épinards regorgeant de vitamine C.
Le yogourt grec est un autre délicieux et substitut de repas Shakes
option et peut ajouter de la richesse au shake. Nonobstant des mesures rémunératrices de calcium. Potassium. Les substituts de repas contiennent des protéines. Zinc. Et les vitamines B6 et B12 sont également présentes dans les substituts de repas. Dans le cas où vous incluez de la cannelle. Il peut aider à l’aggravation et contient beaucoup plus de saveur que vous adorerez.
Les substituts de repas protéinés contiennent généralement des acides aminés pour aider à fabriquer vos muscles et peut-être à soutenir la perte de poids. De plus, en ce qui concerne les calories, les boissons protéinées contiennent moins de calories que les boissons de substitution pour le souper. Les shakes de remplacement de repas sont des shakes protéinés en moyenne d’environ 100 à 120 calories chacun, comparés aux 200 à 400 calories des shakes de substitution pour le souper.
Avoir une protéine avec des substituts de repas. Shake permet à votre corps d’avoir des acides aminés, qui peuvent aider à réparer vos muscles après un exercice. Néanmoins. Les shakes de substitution de fête ont une teneur en fibres plus élevée. À la lumière des nutriments et minéraux supplémentaires qui aident. Faites un bon souper.
Afin de réaliser quel genre de secousse vous devriez avoir, vous devez comprendre vos besoins. Excellents shakes de substitution pour le dîner. Et les boissons protéinées peuvent vous aider à maintenir votre vitalité. Désirs de bataille. Continuez votre digestion. Et aidez à réparer vos muscles pendant votre récupération post-exercice.
Comment choisir le meilleur substitut de repas
Vérifiez les fixations. Un shake de substitution décent pour le souper devrait:
Être riche en protéines et pauvre en amidons (proportion 2: 1).
Vous avez besoin de votre shake de substitution pour le dîner pour avoir une parité décente de protéines, de glucides et de graisses. Les glucides en abondance se transforment en sucre, qui peut éventuellement être transformé en graisse. Alors que vous aimeriez avoir de bonnes graisses dans votre alimentation. Régime pour un bien-être idéal. Vous n’avez pas besoin de graisse de couleur terreuse qui provient d’amidons simples. Vous pouvez essayer les substituts de repas.
Substitut de repas Shakes Contient entre 200 et 400 calories.
Tout ce qui donne de la vitalité à votre corps contient des calories. Et tout ce que vous dévorez que votre corps a une utilisation. Car contient des calories pour que vous puissiez vivre. Dans le cas où vous dépensez. Un nombre de calories plus important que ce dont votre corps a besoin. Cette vitalité supplémentaire sera transformée en graisse. Dans le cas où vous diminuez le nombre de calories que vous consommez. Cela obligera votre corps à changer de graisse pour la vitalité. Les substituts de repas sont les meilleurs pour la santé.
Ayez un large assortiment de nutriments, de minéraux et de composés phytochimiques.
Puisque vous remplacez un souper avec ce shake. Vous devez vous assurer que le shake balance. Et incorpore tout ce qu’un bon dîner contiendrait. Les nutriments sont nécessaires à votre corps. Pourtant, votre corps ne peut pas les créer. Vous devez donc vous en souvenir pour votre routine alimentaire. Ce qui signifie les placer pour vos shakes de substitution pour le souper.
